В первый месяц после рождения ребенка осматривает врач офтальмолог, в том числе чтобы выявить близорукость. Если патологии не выявлено, необходимо прийти к офтальмологу через полгода, затем в год и далее посещать врача ежегодно. В дошкольном возрасте может проявиться дальнозоркость, астигматизм, в школьном периоде часто выявляется начальные признаки близорукости или уже, так называемая, истинная миопия.
Одна из главных опасностей для зрения в современном мире – это гаджеты. Ребенок сидит неподвижно, без перерыва смотрит в мелкий экран на близком расстоянии. В последнее время появились также и достоверные данные о непосредственном вреде ультрафиолета, излучаемого экранами компьютеров и телефонов, на сетчатку и хрусталик глаза. Вреднее всего для глаз мобильный телефон, за ним уже планшет, компьютер и телевизор (чем меньше экран и расстояние до него, тем больше нагрузка на зрение). Конечно, полностью исключить гаджеты из современной жизни не возможно, да и не нужно. Оптимальный вариант- делать раз в час 15-20 минут перерыв.
Для сохранения здоровья глаз необходимы занятия спортом: плавание, настольный теннис, большой теннис, бадминтон. Занятия в бассейне позволяют нормализовать вегетативную нервную систему, улучшить кровообращение в шейно-воротниковой зоне. А занятия видами спорта, в которых есть движущиеся предметы, обеспечивают гимнастику для глаз.
Также для профилактики близорукости и лечения глаз очень важен сбалансированный рацион, богатый кальцием, белками, жирами. Необходимо помнить, что в натуральных продуктах (чернике, моркови, яблоках, перце) содержится определенное количество веществ для поддержания обменных процессов. В том числе и в органе зрения. Но их там не так много, и усваиваются они не полностью. Поэтому для профилактики близорукости и коррекции зрения офтальмологи назначают экстракты, добавки и таблетки.